Здоровье - Приднестровье информационное агентство Лента ПМР

Здоровье - Приднестровье информационное агентство Лента ПМР http://tiras.ru/ ru Здоровье - Приднестровье информационное агентство Лента ПМР http://tiras.ru/yandexlogo.gif Здоровье - Приднестровье информационное агентство Лента ПМР http://tiras.ru/ DataLife Engine Соль приравнивают к курению http://tiras.ru/zdorove/33727-sol-priravnivayut-k-kureniyu.html Злоупотребление солью наносит такой же вред сердцу и сосудам, как и курение. Здоровье olga Wed, 08 Feb 2012 09:34:43 +0100

Злоупотребление солью наносит такой же вред сердцу и сосудам, как и курение. Если бы не пристрастие к соленому, смертность от инсультов и инфарктов могла бы быть гораздо ниже.  Ученые посоветовали здоровым людям употреблять не более 5,8 г соли в день (чуть больше чайной ложки), а гипертоникам и людям с повышенным риском инсульта и инфаркта – не более 3,7 г. Это в 2-3 раза меньше, чем большинство людей съедает в реальности. Следует учесть, что основную массу лишней соли мы получаем из готовых продуктов – маринадов, соленых орешков, колбас, полуфабрикатов.

Пожилым людям нужно меньше времени на сон http://tiras.ru/zdorove/33720-pozhilym-lyudyam-nuzhno-menshe-vremeni-na-son.html Ученые нашли подтверждение давно известного явления: пожилые люди спят меньше молодых. Здоровье olga Tue, 07 Feb 2012 11:39:43 +0100

Ученые нашли подтверждение давно известного явления: пожилые люди спят меньше молодых. При этом исследователи доказали, что такое «;недосыпание» естественно и не вредит здоровью.Ученые проверили 110 человек в возрасте 20-83 лет. Оказалось, что молодежь 20-30 лет спит в среднем 7,23 часа в сутки, тогда как люди 66-83 лет – всего 6,51 часа. При этом у пожилых уходит больше времени на засыпание: если молодые проваливаются в сон в среднем через 23 минуты после укладывания в постель, то пожилые – через 50-70 минут. Именно этим вызваны многочисленные жалобы немолодых людей на бессонницу, считают ученые. Однако имеет ли тут место действительное нарушение сна, ответить трудно, поскольку наука по сей день не установила, сколько часов сна нужно людям в зависимости от возраста. Ученые предлагают пожилым людям определять недосыпание не по количеству проведенных в постели часов, а по таким признакам: ощущение усталости днем, раздражительность, депрессия, скачки кровяного давления и сахара, рассеянность. И наоборот: если пожилой человек спит мало, но чувствует себя бодрым, энергичным, значит, его организму такого количества сна достаточно.

Депрессию научились определять по анализу крови http://tiras.ru/zdorove/33697-depressiyu-nauchilis-opredelyat-po-analizu-krovi.html Исследователи разработали метод точной диагностики депрессивного состояния по анализу крови. Здоровье olga Mon, 06 Feb 2012 10:48:42 +0100

Исследователи разработали метод точной диагностики депрессивного состояния по анализу крови. Специалисты пояснили, что ранее такой диагноз врач мог поставить только на основе личной беседы с пациентом, и он, во многом, имел субъективную оценку. Ученые провели исследования, в ходе которых разработали анализ на основе определения 9 биомаркеров депрессии в плазме крови. Исследователи пояснили, что биомаркеры связаны с такими факторами, как взаимодействие между структурами мозга, отвечающими за реакцию на стресс, развитие и работоспособность нервных клеток. Эксперты сообщили, что метод выявления депрессии заключается в том, что результаты анализов включают в специальную формулу, с помощью которой высчитывают вероятность того, страдает ли пациент депрессией. Этот показатель, названный MDDScore, находится в пределах 1-100. Точность теста составляет 90%, сообщили ученые.

Спасет ли мятная таблетка от инфаркта? http://tiras.ru/zdorove/33674-spaset-li-myatnaya-tabletka-ot-infarkta.html Если внезапно заболело сердце, необходимо как можно скорее принять верное решение. От этого зачастую зависит человеческая жизнь. Но, к сожалению, люди не всегда принимают правильное решение. Здоровье olga Sat, 04 Feb 2012 11:41:14 +0100

Если внезапно заболело сердце, необходимо как можно скорее принять верное решение. От этого зачастую зависит человеческая жизнь. Но, к сожалению, люди не всегда принимают правильное решение. Например, пьют валидол. Во всем мире это вещество используется для борьбы с насекомыми и при производстве стиральных порошков и пластмасс. А в России им еще и лечатся. За рубежом его уже давно не используют как лекарство, зато в нашей стране он бьет все рекорды продаж. Но помогает ли валидол при боли в сердце?     Причина сердечной боли в резком спазме, вызванном сужением сосуда. Кровь перестает поступать в сердечную мышцу, и если это продолжается больше сорока минут, то мышца сердца погибает: развивается инфаркт миокарда.     Валидол состоит из ментола и валерианы. Ментол – это то самое вещество, которое придает мятный привкус жевательной резинке. Валериана же действует на нервную систему, успокаивая человека и даже вызывая сон. Таким образом, валидол – это не что иное, как модифицированная мятная таблетка, которая никак не влияет ни на спазм, ни на сосуды, а наоборот, отвлекает человека от заботы о собственной жизни.     Действительно помочь при болях в сердце могут нитраты, самым известным из которых является нитроглицерин. Нитроглицерин расширяет сосуды, и это его свойство может снять спазм и вернуть кровоток в сердце. Именно нитроглицерин и нужно пить в первую очередь при болях в сердце, а если в течении 10-15 минут после приема препарата боль не утихла, то срочно вызывать скорую.     При сердечном приступе пользы от валидола – никакой. Это не значит, что нужно отказаться от него совсем, все-таки успокаивающее действие он действительно оказывает. Но вот применять валидол нужно по назначению, например во время стресса или же при морской болезни. А ошибочное мнение о том, что валидол должен помогать при сердечном приступе возникло от того, что с его помощью иногда рекомендуют снимать головную боль, после приема нитратов.

Медики приравняли сахар к алкогольной и табачной продукции http://tiras.ru/zdorove/33661-mediki-priravnyali-sahar-k-alkogolnoy-i-tabachnoy-produkcii.html Группа медиков предложила государству приравнять сахар к алкогольной и табачной продукции. Здоровье olga Fri, 03 Feb 2012 11:06:39 +0100

Группа медиков предложила государству приравнять сахар к алкогольной и табачной продукции. Участники инициативы отмечают, что хронические заболевания, такие как болезни сердца, рак и диабет являются следствием потребления табака, алкоголя и сахара. Так, уровень потребления сахара за последние 50 лет увеличился втрое. Специалисты заявляют, что сахар, как и алкоголь, может вызывать зависимость, кроме того он токсичен и несет негативные последствия для общества в целом. Исходя из всего вышеозначенного, медики считают, что оборот сахара необходимо законодательно регулировать, так же как оборот табака и алкоголя, в частности ввести акцизный налог и ограничить продажу несовершеннолетним.

Ссора – шаг к крепкому супружеству http://tiras.ru/zdorove/33645-ssora-shag-k-krepkomu-supruzhestvu.html Как минимум одна ссора в неделю способна укрепить отношения супругов. Здоровье olga Thu, 02 Feb 2012 11:01:43 +0100

По мнению исследователей, сделать семейные отношения более счастливыми и прочными помогут ссоры. Как минимум одна ссора в неделю способна укрепить отношения супругов. Были проведены наблюдения над поведением женатых пар. Из них 44% уверены, что ссоры, как это ни парадоксально, помогают супругам лучше общаться. При выяснении отношений главное – не перепутать ссору со скандалом и не зайти в поиске компромисса слишком далеко. Переход на личные оскорбления со стороны супругов лишь усугубит ситуацию. Однако конструктивное обсуждение в виде ссоры поможет снять стресс и освободить накопившиеся негативные эмоции. Психологи отметили, что не так важна причина, которая вызвала конфликтную ситуацию. Гораздо важнее, каким образом человек способен ее преодолеть. Главное при обсуждении конфликтных ситуаций – не начинать разговор со взаимных оскорблений, так как это подсознательно вызовет у оппонента желание обороняться, а не решать проблему.

Молоко поможет сохранить память http://tiras.ru/zdorove/33631-moloko-pomozhet-sohranit-pamyat.html О полезных свойствах молока уже известно очень давно. Нехитрый напиток помогает подрастающему организму в формировании костной ткани, а взрослых обеспечивает необходимой порцией белков и витаминов. Здоровье olga Tue, 31 Jan 2012 12:42:37 +0100

О полезных свойствах молока уже известно очень давно. Нехитрый напиток помогает подрастающему организму в формировании костной ткани, а взрослых обеспечивает необходимой порцией белков и витаминов. Исследователи, занимающиеся изучением свойств молока, сообщили еще об одном ранее неизвестном свойстве. Оказалось, что молочные продукты способны благоприятно воздействовать на память человека. Исследователи предложили 972 добровольцам в возрасте 23-98 лет заполнить анкеты, содержащие информацию об их питании. Затем испытуемым нужно было пройти тесты, проверяющие свойства памяти, концентрацию и способность к обучению. Выяснилось, что люди, в рацион которых как минимум 5-6 раз в неделю входили молочные продукты, показали самые высокие результаты тестов, проверяющих память. Исследователи предполагают, что такое свойство напитку придает магний, содержащийся в молоке. Специалисты отметили, что на состояние памяти благотворно влияет не только молоко в чистом виде, но и сыр, йогурт, мороженое.

Как сохранить здоровье в морозные дни? http://tiras.ru/zdorove/33611-kak-sohranit-zdorove-v-moroznye-dni.html Чтобы легко пережить сильные морозы, нужно отдавать предпочтение белковым блюдам, не нервничать и отказаться от алкоголя. Здоровье olga Mon, 30 Jan 2012 09:35:35 +0100

Чтобы легко пережить сильные морозы, нужно отдавать предпочтение белковым блюдам, не нервничать и отказаться от алкоголя. Своими рекомендациями о том, как обезопасить себя от низких температур, поделились украинские медики. Врачи-диетологи лучшими согревающими продуктами назвали мясные, рыбные блюда, молочные продукты, крупу и хлеб, а лучшим напитком зимы – чай с молоком. Ни в коем случае в эти дни нельзя сидеть на диетах. Нервные люди склонны к быстрому замерзанию, потому важно сохранять душевное равновесие, отмечают медики. От алкоголя перед выходом на улицу рекомендовано отказаться – он расширяет периферийные сосуды, отчего человек не способен адекватно воспринимать низкие температуры.

Один из самых популярных напитков способен снижать артериальное давление http://tiras.ru/zdorove/33588-odin-iz-samyh-populyarnyh-napitkov-sposoben-snizhat-arterialnoe-davlenie.html Ученые реабилитировали черный чай перед его зеленым «собратом» Здоровье olga Sat, 28 Jan 2012 12:30:50 +0100

Ученые реабилитировали черный чай перед его зеленым «собратом», который большинство людей считает более полезным. Специалисты провели шестимесячное исследование, в котором приняли участие 95 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 75 лет. Давление испытуемых колебалось в диапазоне от нормального до повышенного. Каждый день участники эксперимента должны были выпивать по три чашки специального черного чая. В каждой порции напитка для контрольной группы содержалось около 429 мг полифенолов - органических веществ растительного происхождения, обладающих оздоравливающими свойствами. С учетом того, что в обычной чашке чая содержание полифенолов достигает всего 150 мг, участники исследования употребляли примерно 8,5 обычных порций напитка. Часть волонтеров при этом получала напиток-плацебо с похожим вкусом. Замеры давления у испытуемых по окончании эксперимента показали снижение на 2-3 мм ртутного столба. Длительное употребление черного чая также способствует сокращению риска развития заболеваний сердца на 7-10%.  

Продукты снижающие аппетит http://tiras.ru/zdorove/33579-produkty-snizhayuschie-appetit.html Зачастую причиной появления лишних килограммов является  высокий аппетит, ученные выяснили какие продукты помогут снизить желание вкусно и калорийно поесть. Здоровье olga Fri, 27 Jan 2012 10:53:40 +0100

Зачастую причиной появления лишних килограммов является  высокий аппетит, ученные выяснили какие продукты помогут снизить желание вкусно и калорийно поесть. Оказывается, что наиболее эффективно подавляют аппетит яблоки и кедровые орешки. Также было установлено, что белок, содержащийся в рыбе, снижает чувство голода, правда, этот эксперимент ставился на грызунах, поэтому с выводами относительно действия рыбного белка на организм человека ученые пока не торопятся. А самый же простой и безопасный способ снизить аппетит - перед трапезой выпить стакан минеральной негазированной воды.

Трудоголики в два раза чаще впадают в депрессию http://tiras.ru/zdorove/33574-trudogoliki-v-dva-raza-chasche-vpadayut-v-depressiyu.html Много работать – опасно для здоровья. Здоровье olga Thu, 26 Jan 2012 17:35:43 +0100

Много работать – опасно для здоровья. Если ваш рабочий день длится 11 часов, то шансы узнать, что такое депрессия, возрастают вдвойне по сравнению с теми, кто трудится 7-8 часов. Так утверждают эксперты из Финского института охраны здоровья. В ходе научных исследований, организованных совместно с Университетским колледжем Лондона,  приняли участие более 2 тысяч британских государственных служащих. Вывод ученых был однозначен: трудоголики более подвержены психологическим расстройствам. «На самом деле, иногда поработать подольше бывает даже полезно, – поясняет руководитель исследований Марианна Виртанен. – Но постоянно задерживаться на службе ни в коем случае не стоит. Ведь каждые следующие 60 минут труда в ущерб положенного отдыха могут вогнать нас в самую настоящую депрессию».

6 офисных рисков для здоровья http://tiras.ru/zdorove/33560-6-ofisnyh-riskov-dlya-zdorovya.html Ваш офис, это риск для  здоровья Здоровье olga Wed, 25 Jan 2012 08:45:19 +0100

  Туннельный синдром запястья Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.     Боли в нижней части спины Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины.     Проблемы с суставами Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Существует несколько упражнений на растяжение, которые могут помочь размять мышцы.     Чрезмерное напряжение глаз Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличьте размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдыхать.     Бактерии Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом.   Стрессовые ситуации Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.

Сигарета или кальян? http://tiras.ru/zdorove/33545-sigareta-ili-kalyan.html Всем известно, что капля никотина убивает лошадь. «Поэтому умные лошади курят кальян», - подумают некоторые. Однако так ли безвреден кальян по сравнению с обычными сигаретами? Здоровье olga Tue, 24 Jan 2012 08:47:39 +0100

Всем известно, что капля никотина убивает лошадь. «Поэтому умные лошади курят кальян», - подумают некоторые. Однако так ли безвреден кальян по сравнению с обычными сигаретами? Некоторые люди ошибочно полагают, что жидкость, которая заполняет нижний резервуар кальянов, способна нейтрализовать токсичность дыма. Однако специалисты Всемирной организации здравоохранения уверяют, что безвредность кальяна по сравнению с обычными сигаретами — это миф. Несмотря на то, что первоначально кальяны применялись на Востоке в лечебных мерах, сегодня это приспособление чаще используется для проведения досуга. И жидкость, заполняющая нижний резервуар, будь то вино или простая вода, дает лишь эффект ароматизации и охлаждения дыма, но никак не нейтрализации токсичных веществ  при курении.

Голодание – естественный способ сохранить ясность ума в старости http://tiras.ru/zdorove/33526-golodanie-estestvennyy-sposob-sohranit-yasnost-uma-v-starosti.html Голодание известно с давних времен своими омолаживающим свойством и эффектом продления жизни. Истории известны случаи излечения голодом от диабета, рака и других серьезных заболеваний. Здоровье olga Mon, 23 Jan 2012 09:24:04 +0100

Голодание известно с давних времен своими омолаживающим свойством и эффектом продления жизни. Истории известны случаи излечения голодом от диабета, рака и других серьезных заболеваний. Исследователи считают, что голодание также необходимо для мозга, и позволяет предупредить старческое слабоумие. Гиппократ, Авиценна и Парацельс рекомендовали своим пациентам голодание, как средство излечения от беспокоящих их недугов. На сегодняшний момент уже накопилась внушительная база исследований, которые подтверждают благотворное действие голодания на обмен веществ, омолаживание и предупреждение заболеваний. Ученые выяснили, что переедание ускоряет старение мозга, а диета с ограничением калорий активирует молекулу, известную как CREB1, которая отвечает за деятельность многих генов, влияющих на продолжительность жизни и функции мозга. Также эта молекула активируется, когда в нашей жизни происходит неожиданно, что-то положительное. Например, на свадьбе девушка ловит <a href="http://master-buket.ru/salon-cvetov/buket-nevesty-33.html">букет невесты</a>. Предыдущие исследования на животных уже доказали, что ограничение питания до 70% значительно продлевает жизнь, повышает умственные способности, предупреждает развитие диабета, болезни Альцгеймера и уменьшает агрессивность. Но до сих пор механизм подобных изменений в головном мозге оставался неизвестным. Команда исследователей обнаружила, что голодание активирует молекулу CREB1, которая в свою очередь стимулирует другую группу молекул - «сиртуинов», также связанных с долголетием. CREB1 регулирует важные функции мозга, отвечающие за память, обучение и тревогу. Ее активность снижается по мере старения. Ограничивая себя в питании или практикуя еженедельное суточное голодание, можно значительно сохранить ресурсы мозга и предупредить слабоумие по мере старения. Попробуйте постепенно увеличивать время между приемами пищи, доводя его до 12-16 часов. Благодаря этому шагу можно постепенно перейти к суточному голоданию раз в неделю.

Эндокардит - инфекция убивающая сердце http://tiras.ru/zdorove/33513-endokardit-infekciya-ubivayuschaya-serdce.html Эндокардит – воспаление внутренней оболочки сердца, которая покрывает сердце изнутри, формирует клапаны между желудочками и предсердиями. Это одна из самых тяжелых болезней сердца, которая протекает очень быстро. Здоровье olga Sat, 21 Jan 2012 13:06:41 +0100

Эндокардит – воспаление внутренней оболочки сердца, которая покрывает сердце изнутри, формирует клапаны между желудочками и предсердиями. Это одна из самых тяжелых болезней сердца, которая протекает очень быстро. Эндокардит может быть вызван разными причинами. Но мы будем говорить об инфекциях. Причины     Инфекционный эндокардит развивается, если во внутреннюю оболочку сердца, эндокард, попадают бактерии, вирусы или грибки. Эндокардит может начаться при туберкулезе, сифилисе, бруцеллезе.     Прежде чем болезнь начнется, бактерии долго находятся в крови по причине инфекции (ангина, периодонтит, фурункул) или после операции, бронхоскопии или внутривенного введения лекарств.     Кстати, фурункул или даже банальный прыщ – это очаги инфекции, из которых бактерии могут попадать внутрь. Вот почему ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать прыщи. Особенно это касается людей, у которых есть болезни или пороки сердца.     Еще одна очень частая причина инфекционного эндокардита – стоматологические процедуры. Даже удаление зуба при отсутствии профилактики приводит к эндокардиту, и микробы, попав в кровь, оседают на клапанах сердца. Клапаны повреждаются быстро и необратимо. Формируются приобретенные пороки сердца и сердечная недостаточность. Симптомы • повышение температуры • озноб • обильное потоотделение • боли в суставах и мышцах • слабость • потеря веса • бледные кожные покровы • пальцы рук и ног становятся похожи на барабанные палочки Если заболевание протекает скрыто, то для исследования сердечной ткани могут назначить аускультацию и Эхо-КГ. Диагностика и лечение • Посев крови поможет определить возбудителя болезни и подобрать антибиотик. • Если сердечные клапаны повреждены, может потребоваться операция по установке искусственного клапана. Профилактика • Активно лечить острые хронические инфекционные заболевания • После любых оперативных вмешательств (удаление зуба, удаление миндалин, аборт, аппендэктомия, бронхоскопия, катетеризация уретры) необходимо пройти курс антибиотиков.